5月31日是我國第37個“世界無煙日”，主題是“保護青少年免受煙草危害”。為創造良好的無煙醫院環境，勸導吸煙者戒煙，減少二手煙對青少年的危害，向公眾傳播煙草與健康相關知識信息，提高群眾健康水平，我院公共衛生科、總務科和門診部聯合開展控煙科普宣教活動。

醫務人員在內科候診區向群眾，講解煙草危害和吸煙容易誘發的多種疾病及預防常識，并發放控煙宣傳材料。

戒煙門診醫護人員為就診患者提供戒煙咨詢服務，登記建檔，對戒煙效果進行隨訪評價。

兒科候診區，醫務人員利用戒煙平臺為家長和孩子們科普無煙家庭的重要性以及煙草對人體的危害，加強青少年對控煙理念的理解和認同，自覺樹立控煙意識，養成健康的生活方式。

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吸煙危害大

煙草煙霧中含有7000余種化學成分，其中數百種為有害物質，至少70種為致癌物。只要吸煙就會危害自身健康，同時也會對不吸煙的人的健康造成威脅。

吸煙嚴重損害青少年健康并可增加其成年后慢性病的發生風險，開始吸煙的年齡越早，患病風險越高。吸煙會損害肺部結構、肺功能和呼吸道免疫系統功能，引起多種呼吸系統疾病，比如慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統感染、肺結核等。有充分證據說明，吸煙可以導致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌等惡性腫瘤，還會引起動脈粥樣硬化、腦卒中等心腦血管疾病。

低焦油≠低危害

焦油，又被稱“煙油子”，含有多種致癌物質，同時可以附著于吸煙者的氣管、支氣管和肺泡表面，通過物理及化學的不同方面的刺激，損害人體的呼吸功能，是引起肺癌和喉癌的主要原因。最新發現表明，低焦油含量的煙卷并不安全，吸煙者并不會因為改吸低焦油煙而減少肺部疾病的發病率。一方面，機器測試的焦油含量并不能體現實際吸煙過程中焦油攝入量；另一方面，吸低焦油卷煙的吸煙者常常會存在“吸煙補償行為”，會吸得更深、更多。

二手煙暴露沒有“安全水平”

二手煙是吸煙者在吸煙過程中吐出的主流煙，以及煙草燃燒時散發出的側流煙共同組成的混合物，它造成了人們被動的、非自愿的吸煙。二手煙暴露并沒有所謂的“安全水平”，短時間暴露于二手煙之中也會對人體的健康造成危害。室內完全禁止吸煙是避免二手煙危害的唯一有效方法。

三手煙容易被忽視

三手煙是煙草煙霧吸附在衣服、家具、地毯、墻壁甚至頭發和皮膚等表面的殘留物，這些殘留物可存在幾天、幾周甚至數月，持續危害身體健康。兒童更易受"三手煙"危害，嬰幼兒免疫系統尚未成熟，尤其容易受到“三手煙”的影響。由于其活動特點，當他們在地板、地毯上玩耍時，更容易近距離接觸殘留在環境中的有害物質。

戒煙什么時候都不晚

任何人在任何年齡戒煙均可獲益，且戒煙越早持續時間越長，健康獲益就越大。戒煙后20分鐘，心率和血壓便會下降；12小時后，血液中的一氧化碳濃度便會降至正常水平；24小時后，呼吸功能得到改善；3個月后，肺功能得到改善；1年后，患冠心病的風險大約是吸煙者的一半；5年后，中風的風險會降低到非吸煙者的水平；10年后，患肺癌的風險會降低到吸煙者的一半左右；15年后，患冠心病的風險與非吸煙者相當。

（公共衛生科）